Hoje não percepcione os alimentos como uma recompensa para o cansaço, para a insatisfação, para as frustrações do dia-a-dia, …. Os alimentos são uma fonte de nutrientes, de energia, de fitoactivos, e também uma fonte de satisfação, mas não devem ser ingeridos para compensar os nossos “males da alma”!
Como alguém já referiu “coma para viver e não viva para comer”.
Cumprimentos vitaminados,
Eduarda Alves.
